«

»

Дек 30

Йога

http://www.svet-in.ru/40-dnevnaya-kriya-pervaya-chakra-muladxara/

майа файнс кундалини муладхара

во втором упражнении разминки (круговые движения) ошибка в переводе,  делать вдох нужно при движении вперед, выдох — при движении назад

Канал 7 ТВ, к сожалению, в каждом комплексе сделал ошибки перевода. Например, время: 21:40 Первая крийя в разделе «Крийи» Перевод 7ТВ: поднимите левую ногу и согните ее в колене Оригинал: поднимите левую ногу и сядьте на пятку Комментарий: в этой позе стопа как бы подгибается под ягодицы, сидеть должно быть комфортно, левая нога не напряжена. Оригинал комплекса длится на 2 минуты больше. Пропустили самое главное: каждый комплекс нужно начинать с мантры»Онг Намо Гуру Дев Намо», повторяя её 3 раза.

40 дней подряд весь комплекс прорабатывать ннадо

Вот до чего в отпуске дойти можно — до йоги. Впрочем оно само дошло бы и без отпуска, наверное — этап в развитии. —

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>